Produkt zum Begriff Radfahren:
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Baranski, Marcus: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren
Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren , Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der Auswahl des passenden Rads über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das Zeitfahren. . Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer - informativ und humorvoll geschrieben . Zeitfahren - Worauf es ankommt, wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert . Alles Wichtige für das Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine, den richtigen Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren . Mit hilfreichen Tipps für den Wettkampftag, Dos and Don'ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis Das umfassende Trainingsbuch für alle Triathleten und Zeitfahrer Marcus Baranski macht seit fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher, fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte 2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre "King of the lake" am Attersee in Österreich, das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend, kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten, Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten, die mehr als nur ins Ziel kommen wollen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 € -
Walter, Roland: Wandern in der Eifel
Wandern in der Eifel , Die Eifel ist Teil des Rheinischen Mittelgebirges bis zur belgischen und luxemburgischen Grenze. Viele hundert Kilometer Wanderwege erschließen ihren Besuchern außergewöhnlich abwechslungsreiche Landschaften: großflächige Moore im Hohen Venn, tiefe Täler und Stauseen in der Rureifel, südländisch anmutende Kalktriften in der Kalkeifel und Vulkankegel und Maarseen in der Vulkaneifel. Für alle diese Landschaften gilt, dass sie in langen Zeiträumen entstanden sind. Ihre historische Gestaltung zur heutigen Kulturlandschaft vollzog sich in Jahrhunderten. Die Formung der heutigen Hochflächen, Hügel und Täler dauerte viele hunderttausend Jahre. Für die meisten Gesteine ihres Untergrundes liegt ihre Entstehungszeit um Millionen Jahre zurück. So ist die heutige Gestalt der Eifel untrennbar mit der Zeit ihrer Gesteinsbildung, der Zeit der Entstehung ihres Reliefs und der Zeit ihrer Menschen verbunden. Alle Wanderungen sind Rundwanderungen. Die Routenbeschreibungen umfassen eine Routenkarte mit Wegweisern und Markern, die auf erdgeschichtlich, historisch und aktuell besondere Orte unterwegs hinweisen. Solche "Hingucker" werden jeweils durch ein Foto dokumentiert und durch einen kurzen Text erläutert. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Burgen der Oberpfalz
Burgen der Oberpfalz , Die Burgen und Ruinen der Oberpfalz thronen meist über Tälern. Sie alle erinnern an längst vergangene, bewegte Zeiten und erzählen facettenreich von der Geschichte dieses Landstrichs. Faszinierende Fotos aus ungewöhnlichen Perspektiven, präzise Detailbilder, Drohnenaufnahmen in allen möglichen Wetterlagen: Die mehr als 150 Aufnahmen dieses Bildbandes zeigen die Wehrbauten in neuem Licht und bieten einzigartige Panoramablicke. Nach dem großen Erfolg des Vorgängerbandes "Die Oberpfalz" nimmt Autor, Fotograf und Filmemacher Simon Süß gemeinsam mit der bekannten Kulturjournalistin Christine Riedl-Valder ein weiteres spannendes Kapitel der Geschichte seiner Heimat unter die Lupe. Die prägnanten kulturhistorischen Beiträge erzählen vom Schicksal der Rittergeschlechter, von Geschichte(n) und Sagen, vom einstigen Leben in den Festungen und von berühmten Minnesängern, die hier wirkten , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 49.95 € | Versand*: 0 € -
ANY IMAGE Digitaldruck »Wandern in der Wüste«, Rahmen: Buchenholz, natur - braun
Einsatzbereich: Wohnbereich • Farbe Rahmen: natur • Motivbezeichnung: Wandern in der Wüste Maßangaben • Länge: 63 cm • Breite: 83 cm • Format: BxL: 83 x 63 cm Materialangaben • Material Rahmen: Buchenholz • Material Bild: Papier Lieferung • Lieferumfang: Bild mit Rahmen
Preis: 139.00 € | Versand*: 0.00 €
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Was ist Radfahren im Straßenverkehr?
Radfahren im Straßenverkehr bezeichnet die Fortbewegung mit dem Fahrrad auf öffentlichen Straßen. Dabei müssen Radfahrer die Verkehrsregeln beachten und sich sicher im Straßenverkehr bewegen. Dazu gehört das Einhalten von Ampeln, das Signalisieren von Abbiegeabsichten und das Fahren auf dem Radweg, wenn vorhanden. Radfahren im Straßenverkehr erfordert Aufmerksamkeit, Rücksichtnahme und gegenseitige Respektierung aller Verkehrsteilnehmer, um Unfälle zu vermeiden. Es ist wichtig, als Radfahrer gut sichtbar zu sein und sich defensiv im Verkehr zu verhalten, um sicher ans Ziel zu gelangen.
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Wie kann man als Brillenträger Radfahren?
Als Brillenträger beim Radfahren gibt es verschiedene Möglichkeiten, um deine Brille zu schützen und dennoch eine klare Sicht zu haben. Du könntest zum Beispiel eine Sportbrille mit Sehstärke tragen, die speziell für den Radsport entwickelt wurde. Alternativ könntest du auch eine Schutzbrille über deiner normalen Brille tragen, um sie vor Wind, Staub und Insekten zu schützen. Eine weitere Option wäre das Tragen von Kontaktlinsen während des Radfahrens.
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Sollte man lieber radfahren oder walken?
Ob man lieber radfahren oder walken sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Radfahren ist eine effiziente Möglichkeit, um größere Strecken zurückzulegen und gleichzeitig die Ausdauer zu trainieren. Walken hingegen ist eine schonendere Aktivität für die Gelenke und eignet sich gut für Menschen, die mit Übergewicht oder Gelenkproblemen zu kämpfen haben. Letztendlich sollte man die Aktivität wählen, die einem persönlich am meisten Spaß macht und am besten in den eigenen Alltag integriert werden kann.
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Ist Radfahren genauso fördernd wie Laufen?
Radfahren und Laufen sind beide gute Möglichkeiten, um Ausdauer, Kraft und Fitness zu verbessern. Beide Aktivitäten bieten ähnliche Vorteile wie die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, den Aufbau von Muskeln und die Verbrennung von Kalorien. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Radfahren gelenkschonender ist, da es weniger Belastung auf die Knie- und Fußgelenke ausübt, während Laufen eine höhere Intensität und eine größere Wirkung auf den Knochenbau haben kann. Letztendlich hängt es von den individuellen Vorlieben und Zielen ab, welche Aktivität besser geeignet ist.
Ähnliche Suchbegriffe für Radfahren:
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Feedback-Kultur in der Schule - das Praxisbuch
Feedback-Kultur in der Schule - das Praxisbuch , Mit Feedback arbeiten Schulunterricht war früher eine Einbahnstraße: Der Lehrer vermittelte Wissen und beurteilte die Leistung der Schüler - das war es auch schon. Heute ist das anders. Um die Qualität des Unterrichts zu verbessern, gilt es, eine Kultur des konstruktiven Feedbacks an den Schulen zu etablieren. Feedback-Kultur anbahnen - aber wie? Dies ist allerdings nicht ganz einfach. Damit eine solche Kultur etabliert werden kann, müssen Schüler, Lehrer, Schulleiter und Eltern an einem Strang ziehen. Dabei können allerdings eine Vielzahl an Problemen entstehen, welche der erfahrene Referent des Lehrerfortbildungsinstituts Querenburg benennt. Unterschiedliche Feedback-Verfahren Doch nicht nur die unterschiedlichen wichtigen Aspekte für den Schulalltag werden thematisiert. Der Band gibt Ihnen auch einen Überblick über Feedback-Begriffe, Feedback-Verfahren sowie Ideen zum dialogischen Lernen in der Schule. Die Themen: - Feedback-Grundlagen - Feedbackbegriff John Hatties - Feedback-Konstellationen - Feedback im Unterricht - Feedback-Methoden Der Band enthält: - wichtige Hintergrundinformationen zum Thema - passgenaue Hilfestellungen speziell für Lehrer - zahlreiche Vorlagen veränderbar auf CD-ROM , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 27.99 € | Versand*: 0 € -
Die Kultur der Renaissance in Italien (Burckhardt, Jacob)
Die Kultur der Renaissance in Italien , Das vorliegende Hauptwerk Jacob Burckhardts ist das klassische Beispiel großer kulturhistorischer Literatur. Zum großen Erfolg hat neben dem bahnbrechenden Charakter dieser anschaulichen Epochenschilderung auch ihre literarische Qualität beigetragen. Die Kultur der Renaissance in Italien ist bis heute ein Standardwerk, das die Vorstellung von der Renaissance nachhaltig geprägt hat. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 12. Auflage, Erscheinungsjahr: 200909, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Kröners Taschenausgaben#53#, Autoren: Burckhardt, Jacob, Auflage: 09012, Auflage/Ausgabe: 12. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 616, Fachschema: Kunstgeschichte~Italien / Geschichte (bis 1945)~Renaissance - Frührenaissance~Europa / Geschichte, Kulturgeschichte, Fachkategorie: Kunstgeschichte~Texte: Antike & Mittelalter~Europäische Geschichte: Renaissance, Bildungszweck: für die Sekundarstufe II~für die Berufsbildung~für die Hochschule~für die Erwachsenenbildung, Fachkategorie: Europäische Geschichte: Mittelalter, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kroener Alfred GmbH + Co., Verlag: Kroener Alfred GmbH + Co., Verlag: Krner, Alfred, Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 178, Breite: 118, Höhe: 35, Gewicht: 462, Produktform: Leinen, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783520053114, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 53469
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Burgen in Livland
Burgen in Livland , Das Handbuch "Burgen in Livland" ist eine aktuelle Synthese zur historischen Wehrarchitektur im heutigen Estland und Lettland. Darin wird eine Übersicht zu den mittelalterlichen Wehrbauten dieser Region an der nordöstlichen Grenze des westeuropäischen Kulturbereichs gegeben. Die Autoren gehen den Fragen nach der Genese, Entwicklung und Einbindung der dortigen Baukunst in den europäischen Kontext nach. Der zeitliche Schwerpunkt der Darstellung liegt zwischen dem späten 12. und der Mitte des 16. Jahrhunderts. Das Handbuch gliedert sich in drei Hauptabschnitte: Historische Einführung, Entwicklung und Merkmale der Burgenarchitektur, Katalogteil mit der Beschreibung von 110 Burgen. Der Band ist mit aktuellen Fotos, historischen Ansichten und Plänen reich illustriert. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Die Natur & Genuss-Box (Strauß, Markus)
Die Natur & Genuss-Box , Wilderness in a Box Genaue Sammeltipps, abwechslungsreiche Küchenideen und Pflanzenhinweise sowie ein handliches Format tragen seit Jahren zum Erfolg der Buchreihe »Natur & Genuss« bei. Darin stellt der durch zahlreiche Fernsehauftritte und Interviews bekannte Dr.¿Markus Strauß essbare Wildpflanzen vor - von Wald und Wiese, aus Feuchtgebieten oder von kargen Böden. Überall wächst und gedeiht Essbares, das uns Menschen mit hochkonzentrierten, gesunden und unverfälschten Inhaltsstoffen - seit Jahrhunderten - nährt. Es ist auch eine wichtige Futterquelle für Nutzinsekten, die auf unseren bewirtschafteten Nutzflächen zunehmend weniger Nahrung finden. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20200914, Produktform: Kartoniert, Inhalt/Anzahl: 6, Beilage: Schuber, Titel der Reihe: Natur & Genuss#1#, Autoren: Strauß, Markus, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 528, Keyword: Wildkräuter; Wildpflanzen; Selbstversorgung; Gesundheit; sammeln, Fachschema: Pflanze / Bestimmungsbuch, Führer~Versorgung - Selbstversorgung~Blume / Wildblume~Wildblume - Wildpflanze, Fachkategorie: Vegetarische Küche~Kochen / Essen nach Zutaten~Bäume, Wildblumen und Pflanzen: Sachbuch~Organic food / organic cookery, Warengruppe: HC/Themenkochbücher, Fachkategorie: Selbstversorgung und grünes Leben, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Hädecke Verlag GmbH, Verlag: Hädecke Verlag GmbH, Verlag: Hdecke Verlag GmbH & Co. KG, Länge: 223, Breite: 157, Höhe: 58, Gewicht: 1527, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2861417
Preis: 68.00 € | Versand*: 0 €
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Was bringt Radfahren im Fitnessstudio?
Was bringt Radfahren im Fitnessstudio? Radfahren im Fitnessstudio ist eine großartige Möglichkeit, um Ausdauer aufzubauen, Kalorien zu verbrennen und die Beine zu stärken. Es ist auch schonend für die Gelenke und kann dabei helfen, Stress abzubauen. Zudem kann das Radfahren im Fitnessstudio eine gute Möglichkeit sein, um das Herz-Kreislauf-System zu trainieren und die allgemeine Fitness zu verbessern.
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Was ist ein guter Schnitt beim Radfahren?
Ein guter Schnitt beim Radfahren bezieht sich auf die durchschnittliche Geschwindigkeit, die ein Radfahrer über eine bestimmte Strecke erreicht. Ein guter Schnitt hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Gelände, dem Wetter, der Fitness des Radfahrers und dem Fahrradtyp. Im Allgemeinen wird ein Schnitt von etwa 25 km/h als solide Leistung für Freizeitradler angesehen, während Profis oft Geschwindigkeiten von über 40 km/h erreichen. Letztendlich ist ein guter Schnitt individuell und hängt von den persönlichen Zielen und Fähigkeiten ab. Es ist wichtig, realistische Ziele zu setzen und sich kontinuierlich zu verbessern, um einen guten Schnitt beim Radfahren zu erreichen.
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Mit wie viel Promille darf ich Radfahren?
In den meisten Ländern liegt die Promillegrenze für das Radfahren bei 0,5 Promille. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass selbst geringe Mengen Alkohol die Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen können. Es wird empfohlen, nüchtern zu bleiben, um die Sicherheit im Straßenverkehr zu gewährleisten.
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Ist Radfahren gut für den Rücken?
Ist Radfahren gut für den Rücken? Ja, Radfahren kann tatsächlich gut für den Rücken sein, da es eine gelenkschonende Sportart ist, die die Rückenmuskulatur stärken kann. Durch die Bewegung auf dem Fahrrad werden die Muskeln im Rücken und im gesamten Körper trainiert, was zur Stabilisierung der Wirbelsäule beitragen kann. Es ist jedoch wichtig, die richtige Sitzposition auf dem Fahrrad einzunehmen, um Rückenschmerzen zu vermeiden. Zudem kann regelmäßiges Radfahren die Durchblutung fördern und Verspannungen im Rücken lösen. Es ist jedoch ratsam, vor dem Radfahren mit einem Arzt oder Physiotherapeuten zu sprechen, um sicherzustellen, dass es für den individuellen Rücken gesund ist.
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